happy@coach 答えはすべて自分の中に

皆様、こんにちは。
本日の沖縄は雨。。。ですね。昨晩からずっと雨が降っていますが、いかがお過ごしでしょうか？雨の音に癒されながら眠ることができましたが、雨の音を聴きながら考え事をするのもいいですね。


さてさて、今日は雨・・・癒し・・・から、頭にあることを書いてみたいと思います。まとまりのない文章になるかもしれませんが・・・ｱｾｱｾ


寝ようかな・・・と思っている時に雨が降っていると、部屋を真っ暗にして、テレビの音も消して雨の音だけに集中しているととても心が穏やかになることありませんか？本を読みたくなる方もいるかもしれませんね。私も読書がしたくなったりもします。最近はあまり読書できずに本だけが積まれていきます。。。


雨が癒しというのも納得だなということに、こんなことがあります。「アルファ波導き鎮静効果」ということで、雨の日はよく眠れるようです。


他にも、雨や風の音など自然音は脳波をアルファ波に誘導し、鎮静効果があるといいいます。これも自然の恵みのひとつなのかもしれませんね。地球上には多くの人がいて、生活もそれぞれですが、日々の疲れ、ストレスを感じる人は増加しています。そういったストレスを抱える人にとっても、雨や風の音などの自然音が大切なものであればいいなと思ったりもしています。


雨の音ということで、水の音ともいえるのですが、水の音が落ち着くのは、お母さんの胎内の羊水から連想させる潜在的なモノの繋がりがあるそうです。そして雨音は同じリズムで音が鳴るので、リラックスする効果があるともいわれています。


前回の記事でも書かせていただいてます「安心というキーワード」とも関連があるのではないかと思います。安心とは、「気にかかることがなく心が落ち着いていること。また、そのさま。」という意味でもあります。安心するということは、日々の暮らしに関連しますが、それに自然の恵みである、雨や風の音などの自然音とも深い関わりがあるのではないかと思います。


普段何気に生活している中で、そういったことに意識を傾けてみることで色んなことに気づかせてもらえることがあるのではないか・・・と自然の恵みに感謝しつつ考えております。


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