2011年05月02日
自尊心について
皆様、こんにちは。
梅雨入りして洗濯物も乾かない日が続きますが、今日は少しだけ晴れましたね。ゴールデンウィークに入っていますが、本日は仕事の方も多いのでしょうか？仕事の方も休みの方も素敵な１日になりますように。
さて、今朝更新した記事の中に出てきました「自尊心」という言葉があります。コーチングをする上で・・・コーチングだけではありません。人とのコミュニケーションをとるときに、とても大切なことではないかと思うので他のブログでも書いたことがあるのですが、こちらでも書いてみたいと思います。
【自尊心について】
前回の記事で次回に書かせていただきます。と書いていました『自尊心』、辞書を見てみると、こう書いてあります。
【自尊心】：自分の人格を大切にする気持ち。また、自分の思想や言動などに自信をもち、他からの干渉を排除する態度。プライド。
他の本にはこのように書かれています。
自尊心とは「自分を尊敬し信頼する姿勢」
どういうことかというと、「謙虚な姿勢で自分を尊敬し信頼する姿勢」ともいえます。
とても、素敵な言葉ですね。
この自尊心、コーチングをする上でとても大切なことでもあります。
コーチングだけではなく、普段の生活でもとても大切なことだと思います。そして、コーチングをするにおいても自尊心を高め、自信を持たせてあげないことには、高い目標が持てないだけではなく、達成をすることもできません。
目標設定ができないということは、向かうべきところがないということになります。
もちろん、向かうべきところが今現在なくても、今与えられてることを一生懸命することで見えてくることもありますが、目標や達成したあとの目的があることでモチベーションになり、自分自身の意識も変化してきます。目標を持つことは大切ですが、目標だけではモチベーションに変わりにくいで、目的まで考えることで、より強い気持ちで目標に向かうことができます。
目標ができれば、達成したときのことを強くイメージしてほしいと思います。自分が達成した時にはどんな気持ちになっているのか、達成したら何がしたいのかなど、強くイメージしてほしいと思います。何年後なのかなど、「いつ」という期間を決める必要があります。人は、「いつかできたらいいな」「いつか達成できたらいいな」という「いつ」がないと行動に変えることができません。目標設定には、必ず、「いつ」ということを決めることが大切です。
想像するだけでご理解いただけると思います。
例えば、「今年の１２月までに（年内で）●●をする（達成する）」と決めるのと、「いつか●●ができればいいなと思っている」というのでは全然ちがいますよね。
この日付、期限を決めるだけでも行動に移すことができるようになります。細かくいうと、逆算して小さく目標を作っていく必要がありますが、まずは、期限を決めることが重要です。
自尊心を持っていただくための接し方をしますが、それだけではなく、自分自身で自尊心を育てるには、ひたむきな努力しかありません。努力すると経験にもなります。自信を持つのは経験からしかないと思います。どんなこともひたすら努力し経験することで自分自身に自信が持てて、自尊心が高くなるのだと考えます。
（関連記事）
短期目標で自分自身を鍛える⇒http://manawedding.ti-da.net/e3376328.html
目標の種類⇒http://manawedding.ti-da.net/e3357423.html
目標と目的について⇒http://manawedding.ti-da.net/e3358429.html
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次回の「ほめる匠講座」の日程が決まりました。
【告知】
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■日時：2011年5月19日～21日（木～土） 18：30～20：00
■場所：琉球新報泉崎ビル２階 （那覇市泉崎1-10-3）
■内容：コーチングによりコミュニケーションの技術とほめる技術を組み合わせた内容を実践にて学んでいただきます。実践で学ぶことで身につきます。人間関係に悩みを抱えてることも変化が見られます。ほめる匠の詳細は下記をご覧下さい↓↓
（ほめる匠講座案内：http://mana-pua.com/homerutakumi.html）
（ほめる匠講義感想：http://mana-pua.com/homerutakumiimpression.html）
過去の記事でも、ほめる匠のことや、コミュニケーションのこと、コーチングのことを書いていますので参照いただけるともっとご理解いただけるのではないかと思います。多くの方の参加を楽しみにしております。よろしくお願い致します。
梅雨入りして洗濯物も乾かない日が続きますが、今日は少しだけ晴れましたね。ゴールデンウィークに入っていますが、本日は仕事の方も多いのでしょうか？仕事の方も休みの方も素敵な１日になりますように。
さて、今朝更新した記事の中に出てきました「自尊心」という言葉があります。コーチングをする上で・・・コーチングだけではありません。人とのコミュニケーションをとるときに、とても大切なことではないかと思うので他のブログでも書いたことがあるのですが、こちらでも書いてみたいと思います。
【自尊心について】
前回の記事で次回に書かせていただきます。と書いていました『自尊心』、辞書を見てみると、こう書いてあります。
【自尊心】：自分の人格を大切にする気持ち。また、自分の思想や言動などに自信をもち、他からの干渉を排除する態度。プライド。
他の本にはこのように書かれています。
自尊心とは「自分を尊敬し信頼する姿勢」
どういうことかというと、「謙虚な姿勢で自分を尊敬し信頼する姿勢」ともいえます。
とても、素敵な言葉ですね。
この自尊心、コーチングをする上でとても大切なことでもあります。
コーチングだけではなく、普段の生活でもとても大切なことだと思います。そして、コーチングをするにおいても自尊心を高め、自信を持たせてあげないことには、高い目標が持てないだけではなく、達成をすることもできません。
目標設定ができないということは、向かうべきところがないということになります。
もちろん、向かうべきところが今現在なくても、今与えられてることを一生懸命することで見えてくることもありますが、目標や達成したあとの目的があることでモチベーションになり、自分自身の意識も変化してきます。目標を持つことは大切ですが、目標だけではモチベーションに変わりにくいで、目的まで考えることで、より強い気持ちで目標に向かうことができます。
目標ができれば、達成したときのことを強くイメージしてほしいと思います。自分が達成した時にはどんな気持ちになっているのか、達成したら何がしたいのかなど、強くイメージしてほしいと思います。何年後なのかなど、「いつ」という期間を決める必要があります。人は、「いつかできたらいいな」「いつか達成できたらいいな」という「いつ」がないと行動に変えることができません。目標設定には、必ず、「いつ」ということを決めることが大切です。
想像するだけでご理解いただけると思います。
例えば、「今年の１２月までに（年内で）●●をする（達成する）」と決めるのと、「いつか●●ができればいいなと思っている」というのでは全然ちがいますよね。
この日付、期限を決めるだけでも行動に移すことができるようになります。細かくいうと、逆算して小さく目標を作っていく必要がありますが、まずは、期限を決めることが重要です。
自尊心を持っていただくための接し方をしますが、それだけではなく、自分自身で自尊心を育てるには、ひたむきな努力しかありません。努力すると経験にもなります。自信を持つのは経験からしかないと思います。どんなこともひたすら努力し経験することで自分自身に自信が持てて、自尊心が高くなるのだと考えます。
（関連記事）
短期目標で自分自身を鍛える⇒http://manawedding.ti-da.net/e3376328.html
目標の種類⇒http://manawedding.ti-da.net/e3357423.html
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